Włosomaniactwo/paznokcie/dieta

Ostatnio zaniedbałam dietę i to bardzo plus efekt jojo, jest gorzej niż było. Pocieszam się tylko osiągnięciem w miarę ładnych paznokci o, które dbam od lipca, a więc to już 4 miesiące prawie. Także jak w nagłówku stałam się włosomanniaczką, włosy nigdy mi nie rosły, zawsze były do ramion, a teraz rosną :) jednak nie zmieniły swojej długości bo od lipca zdążyłam je 3 razy ściąć w związku z tym z mojej głowy odpadło jakieś 8cm i wszystko odrosło :) Bardzo szybko aż  dziwne ^^. No i co ja tu pisze tyle o tych włosach i paznokciach a no właśnie. Tu dbam o włoski to o paznokcie a o zdrowie nie, nie odżywiam się dobrze.. wcale.. Myślę, że jeśli bym połączyła to razem  efekty były by o wiele lepsze. Więc postanowiłam, że o 1 Listopada przechodzę na dietę, zapuszczam paznokcie i włosy. I wiele innych postanowień mam ale o tym w innym poście może :) A wy będą na diecie zauważyłyście jakiś wpływ na wasze włosy/paznokcie/cerę? Jeśli tak to jaki? :))

1,2,3

Trzy dni za mną,  obliczyłam sobie dzienne zapotrzebowanie energii. Wynosi ono 2400 kcal Sądzę, że jeśli będę jadła na diecie 1500 to będzie dobrze. Rozplanowałam to tak
 Śniadanie: 450
Śniadanie II : 300
Obiad: 450
Kolacja: 300
Od dziś wprowadzam codziennie: 

•  1 szk wody z sokiem z cytryny(przed śniadaniem)
•  1 szk mleka na noc(ok.1-2h przed snem)
•  100 brzuszków( połowa z nich ma być wykonana z rana)

    I to na razie tyle, od poniedziałku dopiszemy nowe :) Krok po kroczku : ))