Cholera co jest ze mną, dlaczego nie mam w sobie tyle zaparcia co wy dziewczyny!
DIETA:
Śniadanie: 8.50- Płatki owsiane(1szk mleka+1 łyżka zwykłych+2 łyżki błyskawicznych płatków)+5 winogron +2 wafle tortowe z dżemem truskawkowym+10 malutkich gofrów
Podwieczorek:16:30
Kolacja:19.00
Napoje:
Zielona herbata-
Woda- 2szk
Woda z cytryną- 1 szk
Inne-
Ćwiczenia:
Waga: 71.3kg
Godzin snu: 6h
*-post będę edytować uzupełniając resztę, chociaż sądzę, że nie będą to normalne ilości jedzenia ze względu na dzisiejsze śniadanie-.-
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz